有出現(xiàn)貧血的產(chǎn)婦不能堅(jiān)持減肥

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  寶寶出生后,有些新媽媽一直感覺渾身乏力、不舒服。到醫(yī)院一查,醫(yī)生說是因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)失血多,產(chǎn)后也沒有好好補(bǔ)回來,導(dǎo)致嚴(yán)重貧血。

  原來,這些新媽媽一直抱怨懷孕時(shí)自己太胖,不能見人。出院沒多久就忙著減肥,沒想到才開始問題就來了。

  事實(shí)上,生育時(shí)失血過多容易造成產(chǎn)后貧血。產(chǎn)后貧血的新媽媽身體恢復(fù)比較慢。如果此時(shí)又著急瘦身,沒有很好解決身體貧血的問題,更容易加重貧血的情況。

  再次提醒新媽媽們,產(chǎn)后不宜立即減肥,有貧血的新媽媽更要注重補(bǔ)充含鐵豐富的食物,多吃菠菜、紅糖、魚、肉類、動(dòng)物肝臟等。   

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